Frutti di bosco. Il grasso può depositarsi nel pancreas, così come in altri organi. Mangiare 150-200 grammi di frutti di bosco al giorno ci aiuta a bruciare il grasso depositato nel pancreas, riducendo sintomi come stanchezza cronica e perdita di memoria in 6 settimane.
Burro di arachidi. Una merenda a basso contenuto di carboidrati ma ricca di grassi e proteine, come un cucchiaio di burro di arachidi, un uovo sodo o una fetta di formaggio, presa 20 minuti prima di cenare, può raddoppiare la produzione di ormoni curativi nel pancreas.
Semi di lino. Sono ricchi di lignani, dei composti utilissimi per eliminare le tossine che si accumulano nel pancreas. Bastano 2 cucchiai di semi di lino al giorno per eliminare sintomi come stanchezza e ansia.
