Depura il fegato 150 volte più potente di aglio e limone: la ricetta miracolosa della nonna

«La nonna non si è “purificata” il fegato, lo ha rispettato.»

 Cosa puoi fare oggi

1. Limita il consumo di alcol  (o evitalo completamente).
   1. Riduci gli zuccheri aggiunti , soprattutto lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio (una delle principali cause di steatosi epatica).
   2. Mantieniti idratato  con acqua, tisane o acqua e limone (delicata, non magica).
   3. Mangia ogni giorno piante colorate
   4. Mantenere un peso sano : anche una perdita di peso del 5-10% migliora la steatosi epatica.
      
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