Supporto del sistema digestivo
Il sesamo è ricco di fibre, che aiuta a sostenere il corretto funzionamento intestinale. Grazie a questo, può aiutare a regolare la digestione e prevenire la stitichezza.
Alcune persone preparano una semplice pasta di semi di sesamo, che può essere aggiunta al pane o ad altri piatti.
Esempio di preparazione:
- 1 cucchiaio di semi di sesamo macinati
- 2 cucchiai d’acqua
- 1 cucchiaino di burro o olio d’oliva
Gli ingredienti devono essere ben miscelati fino a formare una pasta liscia.
