Ossa e pelle sane
I semi di sesamo contengono molto calcio, che è importante per la salute delle ossa. Perciò, sono spesso consigliati a chi desidera sostenere il sistema scheletrico.
Il sesamo contiene anche antiossidanti e oli vegetali naturali, che possono avere un effetto benefico sulla condizione della pelle.
In alcune diete, si consiglia di consumare una miscela composta da:
- 2 cucchiai di semi di sesamo
- circa 50 ml d’acqua
Una miscela del genere può essere un’aggiunta alla colazione.
